Właściwa pielęgnacja ciała wymaga odrobiny wiedzy. Nie wystarczy wziąść pierwszą lepszą butelkę i myśleć że po sprawie. Wybierając kosmetyk należy uwzględnić wiek, jaka jest nasza cera a także możliwości finansowe. Najważniejszą zasadą jest że kosmetyki powinniśmy dobierać do odpowiedniego wieku. Inne produkty może używać młoda dziewczyna, inne kobieta w dojrzałym wieku a jeszcze odmienne starsza pani. Różnice w budowie naskórka są tak duże, że wykorzystanie niewłaściwych substancji może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Szczególnie używanie przez dziewczyny kremów dla dojrzałych osób może spowodować niebezpieczne przeciążenie naszej cery. Z upływem czasu powinno się dobierać preparaty zawierające więcej witamin i składników nawadniających. Dostarczają one skórze potrzebne mikroelementy, a także ją nawadniają, dzięki czemu zachowuje młody, zdrowy wygląd. Nie powinniśmy używać takich samych kosmetyków przez okrągły dzień. W nocy komórki naskórka poddawane są regeneracji i trzeba dostarczyć im odpowiednie składniki, natomiast w ciągu dnia kremy powinny głównie chronić przed zmiennymi warunkami klimatycznymi. Dobierając kremy należy także dostosować do pory roku, inne powinny być stosowane w czasie letniego słońca a zupełnie inne w zimowe, wietrzne i mroźne dni. Zdecydowana większość wytwórców oferuje w swoich seriach kosmetyki przeznaczone do różnych rodzajów cery. Powinniśmy wiedzieć, jaką ma się cerę i odpowiednio do tego dobierać preparaty, ponieważ w zależności od naszej skóry różnią się one dość znacznie składem chemicznym i właściwościami. Nieodpowiednio dobrane mydło, mydła naturalne lub kremy, krem nawilżający mogą spowodować podrażnienia i uczulenia naskórka. Takie same skutki uboczne mogą występować, gdy zastosowane perfumy, kosmetyki naturalne mają w składzie jakieś podrażniające składniki. Ma to często miejsce przy najbardziej tanich wyrobach, w których użyto składniki kiepskiej jakości. Należy unikać takich niedrogich kosmetyków, zwłaszcza, gdy nie posiadają podanego składu. Najbezpieczniej jest kupować produkty ze średniej półki cenowej. Pozwala nam to uniknąć wówczas ryzyka złych składników, które mogą zawierać najtańsze produkty, a równocześnie nie wydajemy za dużo na drogie kampanie reklamowe, co często ma miejsce przy produktach drogich.